Rope Yoga grunnnámskeið, gerðu þér gott. rys.is

GlóMotion Heilrækt

GlóMotion heilræktar námskeið sem umbreytir lífi þínu. Við notum þá mótstöðu sem hentar til að styrkja vöðva, auka snerpu, brennslu, sveigjanleika og úthald.
  • Fyrir alla
  • 90 mínútna tímar
  • 2 eða 3 tímar á viku
  • 4 – 6 vikna námskeið
  • Hámark 14 í hópi
  • Þar sem TRX æfingakerfið er notað í stað lóða eða tækja og unnið með þína líkamsþyngd til að hámarka árangur og virkja og styrkja vöðva.

Við notum nálgun sem kallar á jafnvægi og vitund. Við notum þá mótstöðu sem hentar til að styrkja vöðva , auka snerpu, brennslu, sveigjanleika og úthald. Hvort sem þú ert byrjandi eða íþróttamaður í toppformi þá eru GlóMotion Heilrækt fyrir þig. Allir ráða við sömu æfingar þar sem hæglega má stjórna álagi æfinga eftir hverjum og einum. 

GlóMotion Heilrækt eru kraftmiklir tímar og þar sem við leggjum meiri áherslu á meira krefjandi bak og hliðaræfingar í böndunum, stöðuæfingar, TRX mótstöðuæfingar, teygjur og slökun. Kennd eru lífsviðhorf Rope Yoga sem grundvöllur að lífi í kærleika og umhyggju. 

VERÐSKRÁ
GloMotion 4 vikur, 24.900 kr.
GloMotion 12 vikur, 60.000 kr.
GloMotion árskort,
216.000 kr.

BYRJAÐU HVENÆR SEM ER

Deildu með þeim sem þér þykir vænt um
Share on facebook
Share on twitter
Scroll to Top