Rope Yoga setrið

8 klukkustundir síðan

Qigong lífsorka og gleði

Það er okkur í Rope Yoga Setrinu mikil gleði að geta kynnt samstarf okkar við Þorvaldur Ingi Jónsson Qigong kennara og leiðara hinna mögnuðu lífsorkuæfinga. Allir geta notið æfinganna. Hver og einn stillir líkamlegu álagi í samræmi við getu. Æfingarnar hafa verið stundaðar í Kína í 5.000 ár til heilsubótar og lækninga. Við leggjum áherslu á:

• Djúpa nærandi og hreinsandi öndun sem opnar á orkubrautir líkamans
• Hreyfingu sem styrkir, losar um vöðvabólgu og eykur liðleika
• Hugleiðslan opnar á innra bros og gleði. Eykur frelsistilfinningu og jákvætt hugarfar.

Við leggjum áherslu á að hver og einn njóti lífsins sem allra best. Finni fyrir eigin ábyrgð og getu til að standa vel með sér. Gleði og bros nái til hverrar frumu líkamans.
Opnir tímar: Qigong lífsorka og gleði kl. 7:50 til 8:45 mánu-, miðviku- og föstudaga (Í sal, á netinu og hægt að nálgast þegar hentar)

Tímar hefjast miðvikudaginn 12. ágúst. Við hvetjum alla til að koma, prófa og vera með. Einu sinni í mánuði verða námskeið fyrir þá sem vilja auka skilning á Qigong lífsorkuæfingum og áhrifamætti þeirra til alhliða heilsubótar. ... Sjá meiraSjá minna