Yoga Nidra

18,000kr.

Langar þig til þess að öðlast meiri ró og frið í huga og hjarta með aðstoð Yoga Nidra? Á þessu námskeiði lærir þú djúpslökun, ýmsar hugleiðslu aðferðir sem þú getur tileinkað þér í daglegu lífi og Pranayama öndunartækni æfingar.

Yoga Nidra eru þægilegir tímar í öruggu og þægilegu umhverfi og nærveru þar sem þú liggur mestmegnis af tímanum í Savasana hvìldarstöđu, umvafin í teppi og hlustar á rödd mína leiða þig inn í nidra ástand sem kallast öðru nafni jógískur svefn.

Ástandið á milli svefns og vöku þar sem ásetningur er sem mest móttækilegur. Þetta eru áhrifarikír og fróðleiksríkir tímar og ávinningurinn mun ekki láta á sér standa. Kennt er 2 sinnum í viku, mánudaga og miðvikudaga, í 4 vikur, 75 mínútna tímar kl. 20.00- 21.15.

Skoða aðrar vörur!

Takk fyrir að deila!

Scroll to Top