Rope Yoga, grunnur. Veldu 2 x eða 3 x í viku.

23,900kr.29,900kr.

Rope Yoga grunnnámskeið er fyrir alla sem vilja efla velsæld sína í gegnum í gegnum heildrænt kerfi Rope Yoga. Markmið námskeiðsins er að nemendur njóti betri tengsla við eigin líkama og huga og nái að skynja að samhengið á milli líkama og huga í daglegu lífi.

Lögð er áhersla á andlegt og líkamlegt atgervi og að nemandinn öðlist aukinn styrk, samhæfingu og liðleika.

Byrjendanámskeið

  • 70 mínútna tímar – 60 mínútur á hádegi
  • 2 eða 3 tímar á viku
  • Námskeiðslengd er 6 vikur
  • 14 manns í hóp

Farið er í gegnum heilsuræktarkerfi Rope Yoga í bekkjunum og kenndir grunnþættir öndunar og slökunar, ásamt stöðu, teygju- og flæðiæfingum. Farið er í undirstöðuatriði sjö þrepa hugræktarkenninga Rope Yoga með sérstaka áherslu á að efla jákvæða sjálfsmynd. Allir velkomnir!

Þjálfari: Kristín Ingvadóttir

Skoða aðrar vörur!

Takk fyrir að deila!

Scroll to Top