Yoga Nidra
Langar þig til þess að öðlast meiri ró og frið í huga og hjarta með aðstoð Yoga Nidra? Á þessu námskeiði lærir þú djúpslökun, ýmsar hugleiðslu aðferðir sem þú getur tileinkað þér í daglegu lífi og Pranayama öndunartækni æfingar.
Yoga Nidra eru þægilegir tímar í öruggu og þægilegu umhverfi og nærveru þar sem þú liggur mestmegnis af tímanum í Savasana hvìldarstöđu, umvafin í teppi og hlustar á rödd mína leiða þig inn í nidra ástand sem kallast öðru nafni jógískur svefn.
Ástandið á milli svefns og vöku þar sem ásetningur er sem mest móttækilegur. Þetta eru áhrifarikír og fróðleiksríkir tímar og ávinningurinn mun ekki láta á sér standa. Kennt er 2 sinnum í viku í 4 vikur, 75 mínútna tímar kl. 20.00- 21.15.
Þú byrjar svona.
Þú getur að sjálfsögðu skráð þig inn hér á vefsíðunni og bókað tíma. Eða hlaðið niður appi (smáforriti) á símann þinn. Fylgdu leiðbeiningunum hér.
1. Skráðu þig á vefsíðunni með því að smella á hnappinn Innskrá/Nýskrá sem þú finnur á Stundaskrá síðunni og á síðu þess námskeiðs sem fer fram í setrinu. Þú getur líka Innskráð/Nýskráð með því að smella á “bóka tíma”.
2. Í fyrsta sinn þarftu að nýskrá þig (Register/Nýskráning) hvort sem þú nýtir vefsíðuna eða appið. Þú nýtir eftir það ávallt innskráninguna og lykilorðið sem þú valdir í fyrsta sinn.
3. Ef þú notar símann, þá hleður þú fyrst niður smáforritinu (appinu) hér:
Google Play Store
Apple Store
Appið heitir GLOFOX.
Á símanum leitar þú nú eftir “Rope Yoga Setrið”
4. Veldu Félagsaðild/Membership sem hentar, t.d. Glomotion Heilrækt 1 mán. og gakktu frá greiðslu.
5. Bókaðu þig í tíma, hvort heldur frá vefsíðunni eða símanum. Þú getur líka beðið okkur að bóka þig á staðnum (ath. að í Rope Yoga Setrinu eru fá pláss í hverjum hópi).
6. Hægt er að ganga frá áskrift í suma hópa/námskeið.
7. Sem félagi (Member) hefur þú aðgang að upplýsingum og tilboðum
