Máttur Athyglinnar

Máttur athyglinnar – Nú-Vitund 16. Janúar 2018

picture 100

LIFÐU LÍFINU TIL FULLS
Orka, aðhald og varanlegur árangur.
 
Vilt þú skilgreina tilgang þinn og markmið?
Vilt þú tendra ástríður þínar og skapa þér sýn?
Vilt þú kraft til að breyta mataræðinu?
Vilt þú stuðning við að taka til í lífi þínu?
Vilt þú hafa meiri orku daglega?
Er erfitt að vakna á morgnana?
Finnst þér stundum eins og einhver annar stjórni lífi þínu?
 
Ef þú svaraðir JÁ við einni eða fleiri spurningum þá er Máttur athyglinnar – námskeiðið einmitt það sem þú vilt!
 
Námskeiðið fer fram á þriðjudagskvöldum í Rope Yoga Setrinu Garðatorgi 3. Garðabæ frá kl. 19:00 til 21:00. Athugið að bókin máttur athyglinnar fylgir námskeiðinu.
 
Á þessu sjö kvölda námskeiði fer Guðni Gunnarsson í gegnum hugrenningatengsl og hegðunarferli varðandi mat, drykk, hreyfingu og lífsstíl. “Þú ert jafn þung(ur) og þú “vilt” vera í dag, enda hafa ákvarðanir þínar í mat og hreyfingu gert þig að því sem þú ert,” segir Guðni, sem hvetur fólk til þess að taka stjórnina í sínar hendur og axla ábyrgð á orku sinni og heilsu.
 
Á námskeiðinu kennir Guðni aðferðir sem hjálpa þátttakendum að þykja vænt um líkama sinn og njóta fyrirgefningarinnar sem er öflugasti meltingarhvati tilverunnar. Jafnframt styrkja þátttakendur líkamann með mismunandi Rope Yoga æfingum, blóðstreymið er aukið og aðferðir sem efla brennslu og styrkja meltinguna eru kynntar. 
Kennari: Guðni Gunnarsson