• Home
  • Júlía Magnúsdóttir

Archives of Júlía Magnúsdóttir

Júlía Magnúsdóttir er heilsumarkþjálfi, næringar- og lífsstílsráðgjafi, hráfæðiskokkur, markþjálfi, stofnandi og eigandi Lifðu til Fulls heilsumarkþjálfunnar frá 2012. Hún deilir hér með okkur uppskriftum, ráðleggingum ásamt því sem hæst ber í faginu hverju sinni.

Júlía hjálpar fólki að breyta um lífsstíll og fyllast orku og vellíðan. Hún hefur gefið út matreiðslubókina Lifðu til fulls sem sjá má hér (http://lifdutilfulls.is/uppskriftabok/ ) og heldur námskeið eins og;
Frískari og orkumeiri á 30 dögum og
Nýtt líf og ný þú, 4 mánaða lífsstílsþjálfun.

Júlía og hennar störf eru lifandi sönnun þess að hægt er að gera heilbrigði að áægjulegum lífsstíl sem jafnframt stuðlar að aukinni orku og sjálfsöryggi.
Sjá nánar um Júlíu og hennar góða starf á www.lifdutilfulls.is

Borða í vitund

Júlía deilir hér ráðum til að fyrirbyggja ofát, aukakíló og slen yfir hátíðarnar.

Ketó

Hér veltir Júlia Ketó matarræðinu fyrir sér og áhrifum þess á konur og karla.

Stökk kókosjógúrt

Á Ítalíu í sumar vaknaði Júlía með brjálaða löngun í eitthvað stökkt og úr varð kókosjógúrt. 

Bleiki safinn

Hér deilir Júlía með okkur bleikum uppskriftum, byggðum á hinni mögnuðu rauðrófu.

Bleik hindberjaskál

Í tilefni af októbermánuði og bleiku slaufunnar rifjar Júlía upp hina bleiku hindberjaskál!

Brennslan

Júlía skrifar um brennsluna í þessum pistli og gefur ráð til að örva hana.

Hið magnaða Matcha

Júlía segir matcha te-ið gott við orkuleysi og steitu sem þú vilt kynna þér betur.